Amoureuse de la vie, j’ai toujours eu besoin de découvrir ses secrets pour la rendre la plus passionnante, la plus heureuse et la plus intéressante possible.
Pour ce faire, je me suis formée à la kinésiologie, la PNL (Programmation Neuro Linguistique), l’analyse transactionnelle, le yoga du rire, la thérapie du jeu de sable, l‘hypnose et plus récemment à l’ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale). Je m’intéresse également à la psychologie positive et à la méditation de pleine conscience.
Je pratique depuis 2005 et donne cours dans différents endroits.

Pour adultes, ados et enfants :

• Faire un bilan, réorienter et redonner du sens à sa vie
• Prendre un nouveau départ
• Travailler sur la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
• Clarifier une situation, un conflit ou un problème
• Résoudre ses conflits intérieurs
• VIVRE UNE VIE PLUS HEUREUSE ET PLUS EPANOUIE

Mes outils

La démarche du cours Ensemble on va Maig’rire est de retrouver la capacité de faire des choix conscients, de sortir de nos automatismes, de faire davantage appel à notre créativité et à notre curiosité.
C’est une méthode innovante, qui fait rimer bonheur avec minceur et surtout qui redonne du sens, qui nous reconnecte à la vie, à nos sensations et à nos vrais besoins. De plus, cette approche fait appel à des techniques validées par la science et qui font du bien au moral : Approche Neuro Cognitive et Comportementale, yoga du rire, pleine conscience, psychologie positive.

Espace-Tao vous propose régulièrement des formations basées sur la thérapie du bonheur, la psychologie positive et la minci-thérapie. Lors de ces stages, Espace-Tao vous offre des outils éfficaces et concrets, facilement applicables au quotidien pour une vie riche et heureuse.

Pour connaître les dates des stages et des différents évènements organisés, rejoignez moi sur .

Happy culture fait référence à la culture d’entreprise : en effet, une entreprise où les salariés se sentent impliqués et motivés sera non seulement plus performante et fera aussi face à moins d’absentéisme, de burn-out et/ou de dépressions.

C’est donc la mission des cours « Happy cuture » : une fois par semaine, pendant une heure, on apprend à

• gérer et à reconnaître les différentes formes du stress (anxiété, énervement, découragement),
• prendre du recul afin de rester efficace,
• dédramatiser et à gérer ses émotions afin de rester constructif,
• utiliser ses compétences et à s’adapter au changement,
• renforcer sa confiance en soi et son assertivité,
• le tout dans un état d’esprit très ludique et positif pour renforcer l’esprit d’équipe.

Pour tout renseignement contactez-moi.

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